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イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンの不足を補う働きがあるということで、特に女性から注目されています。
イソフラボンの効果には様々なものがありますが、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ、骨密度を保つ働きがあります。
大豆イソフラボンは女性疾患に対する有効素材だということで、アメリカのがん研究所が研究を続けています。
豆乳イソフラボン入りのクレンジングは、濃厚な泡立ちで化粧品をしっかり洗い落としてくれます。W洗顔をしなくも大丈夫なのも良いです。
豆乳ローションでパックするとムダ毛予防の効果があるということで話題になりましたが、イソフラボン入り化粧水は値段も手ごろなのでたっぷり使えます。
納豆には確かにイソフラボンが含まれていますが、それが直接ダイエットにつながるものでもありません。
プロティンを飲むのはイソフラボンのダイエット効果を期待してではなく、筋肉をつけて基礎代謝を上げるためのものです。
さて、イソフラボンにも体に取り入れる適量というのがあります。目安として1日７０～７５ｍｇ程度と言われています。
大豆イソフラボンの過剰摂取は、かえって発ガンの可能性を高めると言う説やホルモンのバランスがくずれるという説もありますが、まだ確定したものではありません。
ところで、男性にとってもイソフラボンはうれしい効果があるようです。というのも、カプサイシンと同時に摂取すると育毛効果があることがわかったのです。
カプサイシンは、体内に入ると中枢神経を刺激して、新陳代謝を活性化させる働きがあるのです。
カプサイシンとイソフラボンのサプリメントを服用後2週間で髪を洗ったときの抜け毛が3分の１に減った人もいるそうです。

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